Pogrej in pojej

Testenine z zelenjavo in piščancem

Hranilna vrednost

	na 100g	na porcijo (330 g)	% PV v 1 porciji (330 g)*
Energijska vrednost	742kJ / 176 kcal	2449kJ / 581 kcal	29%
Maščobe	6,3 g	20,8 g	30%
od tega nasičene maščobe	2,2 g	7,3 g	36%
Ogjikovi hidrati	18,6 g	61,4 g	24%
od tega sladkorji	1,7 g	5,6 g	6 %
Prehranske vlaknine	1,5 g	5 g	/
Beljakovine	10,6 g	35 g	70 %
Sol	0,72 g	2,4 g	40 %

*PV – priporočeni vnosi za povprečno odraslo osebo (8400 kJ / 2000 kcal)
Energijska vrednost na 100g: 742 kJ /176 kcal

Testenine z zelenjavo in piščancem

Testenine v kombinaciji z mešano zelenjavno in piščancem predstavljajo osvežujočo jed, ki je primerna za vsakogar.

Sestavine

Testenine
piščančje meso
korenje
rdeča paprika
špinača
čičerika

Info

Količina: 330 g
Rok trajanja: 42 dni

Priprava in porcije

Pred segrevanjem nekajkrat preluknjajte folijo. Posodo z izdelkom postavite v mikrovalovno pečico in segrevajte ca. 3 minute pri 750 W. Pustite počivati ca. 1 minuto.

V manjši posodi segrejte vodo do vretja, potem pa moč segrevanja zmanjšajte na minimum. Zaprt posodo z izdelkom dajte v vodo, pokrijte s pokrovko in pustite stati cca. 15 minut. Voda med tem ne sme vreti!

Hranilna vrednost

	na 100g	na porcijo (330 g)	% PV v 1 porciji (330 g)*
Energijska vrednost	742kJ / 176 kcal	2449kJ / 581 kcal	29%
Maščobe	6,3 g	20,8 g	30%
od tega nasičene maščobe	2,2 g	7,3 g	36%
Ogjikovi hidrati	18,6 g	61,4 g	24%
od tega sladkorji	1,7 g	5,6 g	6 %
Prehranske vlaknine	1,5 g	5 g	/
Beljakovine	10,6 g	35 g	70 %
Sol	0,72 g	2,4 g	40 %