Pogrej in pojej

Piščančji zrezek v gobovi omaki z rižem

Hranilna vrednost

	na 100g	na porcijo 330 g	% PV v 1 porciji (330 g)*
Energijska vrednost	465kJ / 111kcal	1535 kJ / 366 kcal	18%
Maščobe	3,2 g	10,6 g	15%
od tega nasičene maščobe	1,2 g	4 g	20%
Ogjikovi hidrati	12,2 g	40,3 g	15%
od tega sladkorji	1 g	3,3 g	4%
Prehranske vlaknine	1,3 g	4,3 g
Beljakovine	7,6 g	25,1 g	50%
Sol	0,92 g	3,04 g	51%

*PV – priporočeni vnosi za povprečno odraslo osebo (8400 kJ / 2000 kcal)
Energijska vrednost na 100g: 465 kJ / 111 kcal

Piščančji zrezek v gobovi omaki z rižem

Piščančji zrezek v gobovi omaki z rižem je ena izmed gurmanskih klasik, ki navdušuje vse generacije s svojim blagim, a polnim okusom.

Sestavine

Piščančje meso
kuhan riž
šampinjoni
čebula
kisla smetana.

Info

Količina: 330 g
Rok trajanja: 45 dni

Priprava in porcije

Pred segrevanjem preluknjajte folijo in posodico z izdelkom postavitev v mikrovalovno pečico. Segrevajte cca. 3 minute pri 750 W. Pustite počivati cca. 1 minuto. Jed si postrezite po želji.

V manjši posodi segrejte vodo do vretja, potem pa moč segrevanja zmanjšajte na minimum. Zaprt posodo z izdelkom dajte v vodo, pokrijte s pokrovko in pustite stati cca. 15 minut. Voda med tem ne sme vreti!

Hranilna vrednost

	na 100g	na porcijo 330 g	% PV v 1 porciji (330 g)*
Energijska vrednost	465kJ / 111kcal	1535 kJ / 366 kcal	18%
Maščobe	3,2 g	10,6 g	15%
od tega nasičene maščobe	1,2 g	4 g	20%
Ogjikovi hidrati	12,2 g	40,3 g	15%
od tega sladkorji	1 g	3,3 g	4%
Prehranske vlaknine	1,3 g	4,3 g
Beljakovine	7,6 g	25,1 g	50%
Sol	0,92 g	3,04 g	51%