Pogrej in pojej

Piščančje roladice v omaki s svaljki

Hranilna vrednost

	na 100g	na porcijo (360 g)	% PV v 1 porciji (360 g)*
Energijska vrednost	535 kJ / 127 kcal	1926 kJ / 457 kcal	23%
Maščobe	3,8 g	14 g	20%
od tega nasičene maščobe	1,7 g	6,1 g	31%
Ogjikovi hidrati	14 g	50 g	20%
od tega sladkorji	0,4 g	1,4 g	2%
Prehranske vlaknine	1,1 g	4,0 g	/
Beljakovine	8,3 g	30 g	60%
Sol	0,80 g	2,9 g	48%

*PV – priporočeni vnosi za povprečno odraslo osebo (8400 kJ / 2000 kcal)
Energijska vrednost na 100g: 535 kJ / 127 kcal

Piščančje roladice v omaki s svaljki

Pečena šunkarica je ovita v okusno, prvovrstno piščančje meso, za še polnejši okus pa smo vsemu skupaj dodali omako blagega okusa. Da bi bila jed celovit obrok smo kot prilogo dodali še izvrstne krompirjeve svaljke s skuto.

Sestavine

Piščančje meso
pečena šunkarica
krompirjevi svaljki
kisla smetana
sladka smetana.

Info

Količina: 360
Rok trajanja: 42

Priprava in porcije

Pred segrevanjem preluknjajte folijo in posodico z izdelkom postavitev v mikrovalovno pečico. Segrevajte cca. 3 minute pri 750 W. Pustite počivati cca. 1 minuto. Jed si postrezite po želji.

V manjši posodi segrejte vodo do vretja, potem pa moč segrevanja zmanjšajte na minimum. Zaprt posodo z izdelkom dajte v vodo, pokrijte s pokrovko in pustite stati cca. 15 minut. Voda med tem ne sme vreti!

Hranilna vrednost

	na 100g	na porcijo (360 g)	% PV v 1 porciji (360 g)*
Energijska vrednost	535 kJ / 127 kcal	1926 kJ / 457 kcal	23%
Maščobe	3,8 g	14 g	20%
od tega nasičene maščobe	1,7 g	6,1 g	31%
Ogjikovi hidrati	14 g	50 g	20%
od tega sladkorji	0,4 g	1,4 g	2%
Prehranske vlaknine	1,1 g	4,0 g	/
Beljakovine	8,3 g	30 g	60%
Sol	0,80 g	2,9 g	48%