Pogrej in pojej

Krompirjev gratin z belo ribo

Hranilna vrednost


 
na 100g
 
na porcijo
(350 g) 
% PV
v 1 porciji (350 g)* 
Energijska vrednost 568 kJ / 136 kcal 1988 kJ / 476 kcal 24%
Maščobe 7 g 24,5 g 35%
od tega nasičene maščobe 4 g 14 g 70%
Ogjikovi hidrati 9 g 31,5 g 12%
od tega sladkorji 2 g 7 g 8%
Prehranske vlaknine 2,5 g 8,8 g /
Beljakovine 8 g 28 g 56%
Sol 0,83 g 2,9g 48 %
*PV – priporočeni vnosi za povprečno odraslo osebo (8400 kJ / 2000 kcal)
Energijska vrednost na 100g: 568 kJ / 136kcal

Krompirjev gratin z belo ribo

Krompirjev gratin je v tradicionalna francoska jed. Odličen krompir v kombincaiji z belo ribo pa predstavlja prefinjen okus, s katerim boste očarali še tako zahtevnega gosta.

  • Brez dodanih barvil
  • Brez dodanih ojačevalcev arome
  • Brez dodanih konzervansov
  • Visoka vsebnost beljakovin

Sestavine
  • Krompir
  • riba
  • mleko
  • maslo
  • sir
  • čebula.
Info
  • Količina: 350 g
  • Rok trajanja: 50 dni

Priprava in porcije

Pred pečenjem folijo odstranite ni posodico z izdelkom postavitev v pečico. Pecite cca. 15 minut pri predhodno segreti na 180 stopinj celzija. Pustite počivati cca. 1 minuto. Jed si postrezite po želji.
Pred segrevanjem odstranite folijo in posodico z izdlekom postavitev v mikrovalovno pečico. Segrevajte cca. 3 minute pri 750 W. Pustite počivati cca. 1 minuto. Jed si postrezite po želji.

Hranilna vrednost


 
na 100g
 
na porcijo
(350 g) 
% PV
v 1 porciji (350 g)* 
Energijska vrednost 568 kJ / 136 kcal 1988 kJ / 476 kcal 24%
Maščobe 7 g 24,5 g 35%
od tega nasičene maščobe 4 g 14 g 70%
Ogjikovi hidrati 9 g 31,5 g 12%
od tega sladkorji 2 g 7 g 8%
Prehranske vlaknine 2,5 g 8,8 g /
Beljakovine 8 g 28 g 56%
Sol 0,83 g 2,9g 48 %
*PV – priporočeni vnosi za povprečno odraslo osebo (8400 kJ / 2000 kcal)
Energijska vrednost na 100g: 568 kJ / 136kcal

Kontaktne informacije

Uprava

Proconi, d.o.o.

Industrijska 6a

9000 Murska Sobota