Pogrej in pojej

Chili con carne

Hranilna vrednost

	na 100g	na porcijo (380 g)	% PV v 1 porciji (380 g)*
Energijska vrednost	383 kJ / 92 kcal	1455 kJ / 350 kcal	17%
Maščobe	4,6 g	17,5 g	25%
od tega nasičene maščobe	1,7 g	6,5 g	32%
Ogjikovi hidrati	4,9 g	18,6 g	7%
od tega sladkorji	1,9 g	7,2 g	8%
Prehranske vlaknine	2,2 g	8,4 g
Beljakovine	6,6 g	25,1 g	50%
Sol	1,0 g	3,8 g	63%

*PV – priporočeni vnosi za povprečno odraslo osebo (8400 kJ / 2000 kcal)
Energijska vrednost na 100g: 383kJ / 92 kcal«

Chili con carne

Mehiška specialiteta z veliko fižola in mletega govejega mesa v harmoniji s svežo papriko in pelati. Dodatek čilija pričara značilen okus in pikantnost.

Sestavine

Goveje meso
paradižnik
rdeči fižol
koruza paprika.

Info

Količina: 380 g
Rok trajanja: 42 dni

Priprava in porcije

Pred segrevanjem preluknjajte folijo in posodico z izdelkom postavitev v mikrovalovno pečico. Segrevajte cca. 3 minute pri 750 W. Pustite počivati cca. 1 minuto. Jed si postrezite po želji.

V manjši posodi segrejte vodo do vretja, potem pa moč segrevanja zmanjšajte na minimum. Zaprt posodo z izdelkom dajte v vodo, pokrijte s pokrovko in pustite stati cca. 15 minut. Voda med tem ne sme vreti!

Hranilna vrednost

	na 100g	na porcijo (380 g)	% PV v 1 porciji (380 g)*
Energijska vrednost	383 kJ / 92 kcal	1455 kJ / 350 kcal	17%
Maščobe	4,6 g	17,5 g	25%
od tega nasičene maščobe	1,7 g	6,5 g	32%
Ogjikovi hidrati	4,9 g	18,6 g	7%
od tega sladkorji	1,9 g	7,2 g	8%
Prehranske vlaknine	2,2 g	8,4 g
Beljakovine	6,6 g	25,1 g	50%
Sol	1,0 g	3,8 g	63%